Backside 180
O outro lado do giro de 180.
Similar ao Frontside 180, essa manobra envolve saltar e girar 180 graus na direção oposta, com suas costas viradas para a direção do giro. É um ótimo exercício de controle de prancha e corpo.
Ollie, Frontside 180 (recomendado)
🎯 Vire as costas para a gravidade!
Descubra a técnica para executar este giro com suavidade e sair limpo.
👟 Posicionamento dos Pés
1. Posição do Pé da Frente
Posicione o pé da frente perto dos parafusos dianteiros, com os dedos apontando ligeiramente para a frente.
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2. Posição do Pé de Trás
Seu pé de trás deve estar no tail, pronto para bater e "colher" o skate ao redor.
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📈 Execução Detalhada do Backside 180
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Preparação
Prepare levemente seus ombros na direção frontside.
Bater e Girar
Bata o tail e desenrole os ombros, virando a cabeça e o corpo na direção backside. Esta é uma rotação cega, então você tem que confiar na sua sensação.
Guiar o Skate
Use o pé da frente para guiar o skate durante a rotação de 180 graus.
Aterrissagem
Aterrisse de switch e dobre os joelhos para manter o equilíbrio.
Dica de Ouro!
A chave é virar a cabeça e liderar com os ombros. O resto do seu corpo seguirá.
⚠️ Erros Comuns
Não completar a rotação: Comprometa-se a virar a cabeça e os ombros os 180 graus completos.
O skate aterrissa atrás de você: Você pode estar se inclinando demais para a frente. Mantenha-se centrado.
Perder o equilíbrio ao aterrissar: Dobre mais os joelhos para absorver o impacto e se estabilizar.
Este tutorial irá ajudá-lo a conquistar o Backside 180:
Tutorial em Vídeo
Créditos: VLSkate
Assistir no YouTube →🏆 Parabéns! Você chegou ao fim!
Agora é hora de praticar! Lembre-se: consistência é a chave para o sucesso.