Manual
El Manual: Dominando el Equilibrio sobre Dos Ruedas
El manual es un truco fundamental que enseña el control del equilibrio e el peso, permitiéndote montar sobre las duas ruedas traseras del monopatín. Es como un "caballito" de bicicleta e essencial para el control de la tabla.
Ninguno
🎯 ¿Listo para flotar?
Esta guía detalhada te ayudará a encontrar el "punto dulce" de equilíbrio e manter tu manual por mais tempo.
👟 Posicionamiento de los Pies
Pie Delantero
El pie delantero debe estar sobre los tornillos delanteros o ligeramente detrás de ellos, perpendicular a la tabla o con un ligero ángulo. Mantenlo suelto para un control fino.
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Pie Trasero
El pie trasero debe estar en la curva de la cola, cubriendo la mayor parte de su porción curvada. La articulación del dedo gordo debe estar en el borde del lado de los dedos.
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📈 Ejecución Detallada del Manual
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Inicio y Velocidad
Comienza a rodar hacia adelante a una velocidad controlada. Mantén las rodillas ligeramente flexionadas para un mejor equilibrio.
Transferencia de Peso
Transfiere tu peso a tu pie trasero, presionando suavemente la cola para levantar la nariz. Inclina ligeramente el cuerpo hacia adelante para mantener tu centro de gravedad alineado con la tabla.
Mantenimiento del Equilibrio
Encuentra el "punto dulce" de equilibrio sobre las ruedas traseras. Usa pequeños ajustes con las rodillas, caderas y brazos extendidos a los lados para mantener la posición. Evita movimientos bruscos.
Finalización
Para finalizar el manual, vuelve a transferir tu peso a tu pie delantero, permitiendo que la nariz vuelva suavemente al suelo.
¡Consejo de Oro!
¡Encuentra el "punto dulce" practicando primero parado! Coloca tu tabla en una grieta o contra un bordillo, súbete y practica encontrar ese punto de equilibrio exacto donde la nariz se mantiene arriba sin que la cola toque el suelo.
⚠️ Errores Comunes
La cola raspando el suelo - Significa que estás aplicando demasiada presión o no te inclinas lo suficiente hacia adelante. Intenta doblar más la rodilla delantera.
Perder el equilibrio hacia atrás - A menudo causado por inclinar el cuerpo hacia atrás en lugar de hacia adelante. El peso debe estar sobre la tabla.
Girar involuntariamente - Mantén los hombros paralelos a la tabla y evita girar el torso.
Mira tutoriales visuales detallados para dominar el Manual:
Tutorial en Video
Créditos: SIKANA
Ver en YouTube →🏆 ¡Felicidades! ¡Has llegado al final!
¡Ahora es el momento de practicar! Recuerda: la constancia es la clave del éxito.